Bạn sẽ đi chợ mua ngay quả hồng về nếu biết nó có những lợi ích “vàng” này
1 – Ngăn ngừa các bệnh tim mạch
Quả hồng chứa 2 loại đường chủ yếu là glucose và fructose có tác dụng hỗ trợ quá trình lưu thông của các mạch máu từ đó làm khỏe các cơ tim mà vẫn duy trì được lượng đường máu ở mức bình thường, mang đến cho bạn một sức khỏe tốt hơn mỗi ngày.
2 – Chống lão hóa
Một nhà nghiên cứu Nhật Bản đã chỉ ra rằng quả hồng có tác dụng chống lão hóa nhờ nhóm hợp chất proan – thocyanidin có nhiều trong lớp vỏ, giúp bảo vệ tế bào không bị oxy hóa, củng cố thị lực.
3 – Tăng cường hệ tiêu hóa
Hồng còn được chứng minh rằng có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa. Lượng chất xơ và tannin dồi dào, quả hồng là loại trái cây có tác động tích cực đến quá trình hoạt động của nhu động ruột, giúp ngừa tiêu chảy một cách hữu hiệu.
4 – Ngừa bệnh ung thư
Nhờ vào hàm lượng beta caroten cao, các hợp chất như sibutol và axit betulinic có trong hồng, vì thế loại quả này đã được các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng có tác dụng kháng ung thư một cách hiệu quả, giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh mọi bệnh tật.
5 – Trị thiếu máu
Chất đồng dồi dào có trong trái hồng sẽ giúp cơ thể hấp thụ chất sắt một cách tốt nhất để tạo nên nhiều tế bào máu đỏ, từ đó phòng ngừa và điều trị bệnh thiếu máu rất tốt.
6 – Giải rượu và chống say rượu
Thành phần Tannin được tìm thấy trong quả hồng có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa của cơ thể, tăng tốc độ giải rượu, đồng thời Vitamin C phong phú trong hồng có tác dụng bảo vệ gan, làm gan hoạt động hiệu quả hơn. Nếu ăn hai quả hồng sau khi uống rượu, ngày hôm sau chúng ta sẽ không bị đau đầu.
Lưu ý khi ăn
– Không ăn quả hồng ngâm sau khi ăn trứng. Ăn hồng ngay sau khi ăn trứng sẽ có khả năng gây ra tình trạng ngộ độc thực phẩm và viêm ruột cấp tính, có thể dẫn tới nôn mửa.
– Không ăn quả hồng ngâm khi ăn canh cua. Chất tannin và các thành phần khác trong quả hồng có thể làm cho protein trong thịt cua rắn lại, lâu ngày tích trữ sẽ lưu lại trong ruột rồi lên men và thối rữa, từ đó gây ra buồn nôn, đau bụng, đi ngoài. Nặng hơn nữa, những chất đó còn có thể kết thành sỏi rất nguy hiểm đối với sức khỏe
Trên đây là những tác dụng của quả hồng đối với sức khỏe, nếu bạn muốn cơ thể luôn khỏe mạnh thì đừng quên bổ sung loại quả này vào thực đơn tráng miệng hàng ngày nhé.
Ban se di cho mua ngay qua hong ve neu biet no co nhung loi ich “vang” nay
Ban se di cho mua ngay qua hong ve neu biet no co nhung loi ich “vang” nay : Chia se cac kinh nghiem xu ly trong doi song thuong ngay cung nhu trong cong viec
1 – Ngan ngua cac benh tim mach
Qua hong chua 2 loai duong chu yeu la glucose va fructose co tac dung ho tro qua trinh luu thong cua cac mach mau tu do lam khoe cac co tim ma van duy tri duoc luong duong mau o muc binh thuong, mang den cho ban mot suc khoe tot hon moi ngay.
2 – Chong lao hoa
Mot nha nghien cuu Nhat Ban da chi ra rang qua hong co tac dung chong lao hoa nho nhom hop chat proan – thocyanidin co nhieu trong lop vo, giup bao ve te bao khong bi oxy hoa, cung co thi luc.
3 – Tang cuong he tieu hoa
Hong con duoc chung minh rang co tac dung cai thien he tieu hoa. Luong chat xo va tannin doi dao, qua hong la loai trai cay co tac dong tich cuc den qua trinh hoat dong cua nhu dong ruot, giup ngua tieu chay mot cach huu hieu.
4 – Ngua benh ung thu
Nho vao ham luong beta caroten cao, cac hop chat nhu sibutol va axit betulinic co trong hong, vi the loai qua nay da duoc cac nha nghien cuu chi ra rang co tac dung khang ung thu mot cach hieu qua, giup co the khoe manh, tranh moi benh tat.
5 – Tri thieu mau
Chat dong doi dao co trong trai hong se giup co the hap thu chat sat mot cach tot nhat de tao nen nhieu te bao mau do, tu do phong ngua va dieu tri benh thieu mau rat tot.
6 – Giai ruou va chong say ruou
Thanh phan Tannin duoc tim thay trong qua hong co tac dung thuc day qua trinh tieu hoa cua co the, tang toc do giai ruou, dong thoi Vitamin C phong phu trong hong co tac dung bao ve gan, lam gan hoat dong hieu qua hon. Neu an hai qua hong sau khi uong ruou, ngay hom sau chung ta se khong bi dau dau.
Luu y khi an
– Khong an quả hong ngam sau khi an trung. An hong ngay sau khi an trung se co kha nang gay ra tinh trang ngo doc thuc pham va viem ruot cap tinh, co the dan toi non mua.
– Khong an quả hong ngam khi an canh cua. Chat tannin va cac thanh phan khac trong qua hong co the lam cho protein trong thit cua ran lai, lau ngay tich tru se luu lai trong ruot roi len men va thoi rua, tu do gay ra buon non, dau bung, di ngoai. Nang hon nua, nhung chat do con co the ket thanh soi rat nguy hiem doi voi suc khoe
Tren day la nhung tac dung cua qua hong doi voi suc khoe, neu ban muon co the luon khoe manh thi dung quen bo sung loai qua nay vao thuc don trang mieng hang ngay nhe.
Bạn sẽ đi chợ mua ngay quả hồng về nếu biết nó có những lợi ích “vàng” này
By Meovat360
Bạn sẽ đi chợ mua ngay quả hồng về nếu biết nó có những lợi ích “vàng” này : Chia sẻ các kinh nghiệm xử lý trong đời sống thường ngày cũng như trong công việc