Một số loại trái cây giúp bạn trẻ lâu

Các loại trái cây ta thường ăn hằng ngày đều có những tác dụng rất tốt cho sức khỏe con người, mỗi loại đều có một tác dụng khác nhau và bổ sung những dưỡng chất khác nhau cho chúng ta. Hôm nay hãy cùng mevat24 tìm tìm hiểu một số loại trái cây giúp cho chúng ta có thể trẻ lâu nhé!


Quả chuối

Chuối được nhiều chị em phụ nữ sử dụng để làm đẹp cho mình, trong thành phần của quả chuối rất giàu Vitanin C và B6 . Loại quả này có khả năng điều chỉnh sự đàn hồi cho da và các chất chống oxy hóa có trong chuối giúp gắn kết làn da của bạn

Quả lựu

1

Thành phần của quả lựu chứa rất nhiều các khoáng chất, photpho, các loại vitamin…các chất này sẽ giúp nàn da của bạn tươi sáng, mịn màng và tràn đầy sức sống . Các chiết xuất từ lựu giúp tăng cường sự tiết ra collagen , elastin…giúp tăng cường chức năng của các tế bào , giúp bạn có được một làn da tươi trẻ.

Quả Kiwi

2

Kiwi được chứng minh là mang trong mình các chất chống oxy hóa tương đối cao , giúp làn da của bạn săn chắc , giúp khôi phục vẻ đẹp tự nhiên cho làn da của bạn. Vitamin C và E có trong Kiwi làm giảm sự lão hóa làn da,bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím.

Dưa hấu

Mang trong mình nhiều loại vitamin,ăn dưa hấu cũng giống như bạn đang cung cấp cho da các chất chống oxy hóa , dưa hấu cung cấp một lượng dinh dưỡng tuyệt vời giúp bạn ngăn ngừa da khỏi các nếp nhăn và xạm màu. Hãy thường xuyên cung cấp cho mình những loại thực phẩm chế biến từ dưa hấu các bạn nhé.

Quả nho

Trong thành phần của nho có chứa mangan và Vitamin giúp da chống lại các tia cực tím có hại,các chấy chống oxy hóa trong nho giúp làm chậm quá trình lão hóa da.Đây là một loại trái cây rất có lợi cho sức khỏe,hãy cho thêm món này vào thực đơn sau mỗi bữa ăn các bạn nhé.

Đu đủ

Đu đủ là một loại quả có hương vị thơm ngon , ngoài đem đến cho người ăn cảm giác thích thú , loại thần dược này làm da bạn khỏe mạnh và chống lại nếp nhăn cực kì hiệu quả. Mang trong mình một lượng Vitamin A, C , E dồi dào giúp bạn làm sạch da từ bên trong , cung cấp dinh dưỡng thích hợp cho da,thúc đẩy quá trình trẻ hóa.

Quả táo

Có thể bạn chưa biết ngoài dùng để giải khát rất tốt trong táo còn chứa các loại enzim và các hợp chất hữu cơ giúp bạn làm giảm các chất béo trong cơ thể, Do giữ được lượng nước cần thiết nên táo duy trì độ ẩm cho da rất tốt và da của bạn trong sẽ tươi trẻ và khỏe khoắn hơn.

Quả bơ

3

Bơ rất giàu Vitamin B và E , bơ cung cấp cho làn da của bạn một giá trị dinh dưỡng dồi dào và đầy đủ. Với sự hỗ trợ của bơ da bạn sẽ trở nên khỏe mạnh . Trong thành phần của Bơ còn chứa cả kali làm cho da bạn luôn giữ được độ ẩm cần thiết. Trong bơ còn chứa các thành phần chống oxy hóa rất quan trọng nếu bạn muốn ngăn ngừa sự lão hóa,tăng sự miễn dịch , hỗ trợ cho quá trình làm chậm sự “ già ” đi của da.

Trên đây là một số loại quả vừa ăn ngon vừa có thể giúp cho bạn trẻ lâu. Hãy làm theo là bạn vừa có thể ăn được nhiều hoa quả tươi ngon, vừa làm cho cơ thể mình luôn tươi trẻ và xinh xắn!








Mot so loai trai cay giup ban tre lau


Cac loai trai cay ta thuong an hang ngay deu co nhung tac dung rat tot cho suc khoe con nguoi, moi loai deu co mot tac dung khac nhau va bo sung nhung duong chat khac nhau cho chung ta. Hom nay hay cung mevat24 tim tim hieu mot so loai trai cay giup cho chung ta co the tre lau nhe!


Qua chuoi

Chuoi duoc nhieu chi em phu nu su dung de lam dep cho minh, trong thanh phan cua qua chuoi rat giau Vitanin C va B6 . Loai qua nay co kha nang dieu chinh su dan hoi cho da va cac chat chong oxy hoa co trong chuoi giup gan ket lan da cua ban

Qua luu

1

Thanh phan cua qua luu chua rat nhieu cac khoang chat, photpho, cac loai vitamin…cac chat nay se giup nan da cua ban tuoi sang, min mang va tran day suc song . Cac chiet xuat tu luu giup tang cuong su tiet ra collagen , elastin…giup tang cuong chuc nang cua cac te bao , giup ban co duoc mot lan da tuoi tre.

Qua Kiwi

2

Kiwi duoc chung minh la mang trong minh cac chat chong oxy hoa tuong doi cao , giup lan da cua ban san chac , giup khoi phuc ve dep tu nhien cho lan da cua ban. Vitamin C va E co trong Kiwi lam giam su lao hoa lan da,bao ve da khoi tac dong cua tia cuc tim.

Dua hau

Mang trong minh nhieu loai vitamin,an dua hau cung giong nhu ban dang cung cap cho da cac chat chong oxy hoa , dua hau cung cap mot luong dinh duong tuyet voi giup ban ngan ngua da khoi cac nep nhan va xam mau. Hay thuong xuyen cung cap cho minh nhung loai thuc pham che bien tu dua hau cac ban nhe.

Qua nho

Trong thanh phan cua nho co chua mangan va Vitamin giup da chong lai cac tia cuc tim co hai,cac chay chong oxy hoa trong nho giup lam cham qua trinh lao hoa da.Day la mot loai trai cay rat co loi cho suc khoe,hay cho them mon nay vao thuc don sau moi bua an cac ban nhe.

Du du

Du du la mot loai qua co huong vi thom ngon , ngoai dem den cho nguoi an cam giac thich thu , loai than duoc nay lam da ban khoe manh va chong lai nep nhan cuc ki hieu qua. Mang trong minh mot luong Vitamin A, C , E doi dao giup ban lam sach da tu ben trong , cung cap dinh duong thich hop cho da,thuc day qua trinh tre hoa.

Qua tao

Co the ban chua biet ngoai dung de giai khat rat tot trong tao con chua cac loai enzim va cac hop chat huu co giup ban lam giam cac chat beo trong co the, Do giu duoc luong nuoc can thiet nen tao duy tri do am cho da rat tot va da cua ban trong se tuoi tre va khoe khoan hon.

Qua bo

3

Bo rat giau Vitamin B va E , bo cung cap cho lan da cua ban mot gia tri dinh duong doi dao va day du. Voi su ho tro cua bo da ban se tro nen khoe manh . Trong thanh phan cua Bo con chua ca kali lam cho da ban luon giu duoc do am can thiet. Trong bo con chua cac thanh phan chong oxy hoa rat quan trong neu ban muon ngan ngua su lao hoa,tang su mien dich , ho tro cho qua trinh lam cham su “ gia ” di cua da.

Tren day la mot so loai qua vua an ngon vua co the giup cho ban tre lau. Hay lam theo la ban vua co the an duoc nhieu hoa qua tuoi ngon, vua lam cho co the minh luon tuoi tre va xinh xan!

Một số loại trái cây giúp bạn trẻ lâu

Các loại trái cây ta thường ăn hằng ngày đều có những tác dụng rất tốt cho sức khỏe con người, mỗi loại đều có một tác dụng khác nhau và bổ sung những dưỡng chất khác nhau cho chúng ta. Hôm nay hãy cùng mevat24 tìm tìm hiểu một số loại trái cây giúp cho chúng ta có thể trẻ lâu nhé!
Giới thiệu cho bạn bè
  • gplus
  • pinterest

Bình luận

Đăng bình luận

Đánh giá