Mẹo uống trà hiệu quả

Trà xanh thường được cho là rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, hãy lưu ý những điều sau đây, để trà xanh có thể phát huy hết tác dụng vốn có của nó.


Mẹo uống trà hiệu quả
- Không uống trà khi bị đói bởi rất dễ bị lạnh bụng.

- Trà thường được pha với nước nóng nhưng không phải là cực nóng. Nhiệt độ nước thích hợp để pha trà là 56oC.

- Cũng không nên pha trà với nước lạnh. Đó chính là nguyên nhân dẫn tới một vài rắc rối cho cơ thể.

- Không uống nước trà đã pha lâu. Nếu uống nước trà đã để quá lâu sẽ bị ôxy hoá và nhiễm khuẩn.

- Không uống trà pha đi pha lại nhiều lần. Bởi lẽ các nguyên tố vi lượng trong trà sẽ gây hại cho sức khoẻ.

- Tránh uống trà trước và sau bữa ăn. Uống trà trước và sau bữa ăn có thể cản trở “quá trình làm việc” của dạ dày.

- Không uống thuốc với nước chè. Nước chè sẽ làm mất đi công hiệu của thuốc.

- Tránh uống nước chè trước khi đi ngủ. Bạn sẽ rất dễ bị mất ngủ hay ngủ không sâu.

- Không nên uống nước chè đặc thường xuyên. Uống trà rất tốt cho sức khoẻ con người nhưng nếu thường xuyên uống nước chè đặc sẽ gây “phản tác dụng”.

Theo Monngonhanoi








Meo uong tra hieu qua


Tra xanh thuong duoc cho la rat tot cho suc khoe. Tuy nhien, hay luu y nhung dieu sau day, de tra xanh co the phat huy het tac dung von co cua no.


Meo uong tra hieu qua
- Khong uong tra khi bi doi boi rat de bi lanh bung.

- Tra thuong duoc pha voi nuoc nong nhung khong phai la cuc nong. Nhiet do nuoc thich hop de pha tra la 56oC.

- Cung khong nen pha tra voi nuoc lanh. Do chinh la nguyen nhan dan toi mot vai rac roi cho co the.

- Khong uong nuoc tra da pha lau. Neu uong nuoc tra da de qua lau se bi oxy hoa va nhiem khuan.

- Khong uong tra pha di pha lai nhieu lan. Boi le cac nguyen to vi luong trong tra se gay hai cho suc khoe.

- Tranh uong tra truoc va sau bua an. Uong tra truoc va sau bua an co the can tro “qua trinh lam viec” cua da day.

- Khong uong thuoc voi nuoc che. Nuoc che se lam mat di cong hieu cua thuoc.

- Tranh uong nuoc che truoc khi di ngu. Ban se rat de bi mat ngu hay ngu khong sau.

- Khong nen uong nuoc che dac thuong xuyen. Uong tra rat tot cho suc khoe con nguoi nhung neu thuong xuyen uong nuoc che dac se gay “phan tac dung”.

Theo Monngonhanoi

Mẹo uống trà hiệu quả

Trà xanh thường được cho là rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, hãy lưu ý những điều sau đây, để trà xanh có thể phát huy hết tác dụng vốn có của nó.
Giới thiệu cho bạn bè
  • gplus
  • pinterest

Bình luận

Đăng bình luận

Đánh giá